ladnie ladnie

jak na rok to ładnie

A czy jest taka mozliwosc bym teraz przybrał masę mięsniową (tzn zrobił trening na masę), a później ładnie zrobił brzuszek? Ps. Nie zależy mi na przybraniu dużej masy. 3 miesiące temu miałem dość ładną rzeźbę, ale teraz przybrałem brzuch, mięśnie klatki piersiowej się zmniejszyły, nie chciałbym przybrać jeszcze wiekszego brzucha ^^, no ale skoro [...]

meta to meta, niewiem czemu niektórzy ludzie jak widzą ładnie zapakowaną,w kartoniku mete to odrazu sądzą że jest lepsza, niech ktoś to udowodni jakimiś badaniami to mu uwierze Zmieniony przez - Pulsemaster w dniu 2004-02-14 21:36:01

Eh karwa, już od tygodnia mam stan zapalny mięsnia na plerach i stan gorączkowy. Papu nie smakuje, trenować nie moge... Czyste ****. We wtorek lekki trening. Do tej pory ładnie poszło, ale czuje,że troche leci Ale tam w dupe jeża, traktuje to jako zabawową częśc mojego poważnego życia Łeb do góry !

[...] czy to tak solo chodzi? blistry chyba to teraz zaczna byc juz standardem oddzielajacym firmy piwniczne od firm ktore sa juz pol profesjonalne Jesli chodzi jakosc alchemi:) nie ma sie co wypowiadac kazdy ma swoje zdanie;) poza tym afera z podrobianiem itp swoja droga ladnie to wyglada Zmieniony przez - Skibektoja w dniu 2010-11-13 13:41:39

sogi wlasnie myslalem nad ka + do tego mass xxl + moze jakis lekki spalcz ala TSE zeby nie zalalo ? bo boje sie zeby mnie nie zalalo naprawde dobrze lapie mase i w miare dobrze chudne ale opornie bf mi idzie nie to ze bf schodzi tez ladnie w dol dziwnie napisalem ale powinno byc w miare zrozumiale :D

dieta byla wlasnie redukcyjna a teraz chcialbym cos zrobic bo z niczego na 0 duzo miesnia w gore nie pojdzie ;- ) a chcem troche dolozyc miesnia i pozniej to ladnie zrzezbic :- )

No to ładnie zacząłeś. Wyprzedziłeś wszystkich.

No to ładnie zacząłeś. Wyprzedziłeś wszystkich. Nie ma co odwlekać nieuniknionego ;-) Narazie zrobiłem test ćwiczenia na drążku bo reszta nie jest dla mnie obca.

42p - ładnie. Nie wiem czy się zmieściłem w czasie :-? Później obejrzę dokładnie i jak ktoś może również niech policzy dokładnie w 60 sek. aby było sprawiedliwie };-)

ładnie masz soga ps. jakiej firmy masz ławeczke?? bo chyba mam identyczną

heh tam jest 116kg :>?? jak tak to ladnie ale nie wygloda

thx :) ale boje sie ze wiele nieurosne ii przy cwiczeniach strace na szybkosc i zwinnosc !! ja nieche byc wielki ale ladnie wyrzezbiony :)wole wygladac jak brucce lee (tylko ze chce miec wieksze lapki ) a niechce wygladac tak jak Pudzian ktory ma problemy z bieganiem !!

no chyba spoko jest pol dnia pachnie;)bo ostatnio anty po kilku godz przestaly ladnie pachniec,

Podalem wyzej srodki o jakich myslalem i moja rozpiske do poprawek. Igf wino tren , antek , halo i cypio chcialbym sie skupic na tych srodkach jakos je ladnie przeplatac zeby nie zajechac flakow a progres robic caly czas

Jak wyzej i ja byl dorzucil brame zrobic ale tak zeby czuc ciezar spinac na maksa miesnie u dolu i ladnie rozciagac.

no Twoja wola mnie teraz dziala ladnie

J/w Jak bedziesz regularnie ćwiczył , ułożysz sobie dietę wówczas masa bedzie ładnie szła. Popracujesz nad plecami i barkami i wygląd wizualnie sie poprawi pozdro

ty peciak lepiej juz zadnych postów nie pisz bo rozpisałes swoja urzekająca historie a na koniec do***ałeś hasłem z gainerem autorze co do ciebie radze zrobić konkretna diete nie musisz opuszczac treningów wejdz w dział odzywianie wszytko tam masz ładnie porozpisywane a potem w trening jesli będziesz spożywał odpowiednią liczbe węgli białka i [...]

[...] kobiet bylo tak w dwoch kategoriach -50 i +70, reszta finalistek, chociaz prawie wszystkie z piaseczna to przynajmniej z innych sekcji. Wiec apeluje do dziewczyn z innych klubow - przyjezdzajcie na zwody! Gizmo - rzeczywiscie ladnie Ci Twoi juniorzy zawalczyli, wrazenie zrobil na mnie zwlaszcza Danko (przepraszam, ale nie pamietam imienia).